Gyors fogyás csípőrőlA kefir és a korpa a fogyáshoz olyan dolog, amelyet feltétlenül vegyen fel az étrendbe, amikor lefogy. Amikor 55 év után fogyókúrás étrendet folytat, a nőknek és a férfiaknak ajánlott lemondani a sós ételekről, például a sprattról. Tudományosan bizonyított, hogy a férfiak…